Mange mennesker bliver trætte og i dårligt humør, når den mørke tid indfinder sig. Langt de fleste kender til disse symptomer, som hovedsagelig består i træthed, nedtrykthed, overdrevet appetit, lavt energi niveau og visse fysiske tegn

Undersøgelser har vist, at ca. 10% af befolkningen lider af vinterdepression og ca. 25%, altså hver fjerde, lider af vintertræthed. Så når man føler sig træt, uoplagt og i dårligt humør, er det ofte mangel på sollys. Forskere har fundet bevis for at lys påvirker de kemiske processer i hjernen, som kontrollerer døgnrytmen og humøret.

Løsningen er altså mere dagslys til øjnene. Den mest effektive ”behandling” er at rejse sydpå til et solrigt sted om vinteren. Men i og med at langt de fleste af os ikke har denne mulighed, kan vi glæde os over, at det er muligt, at få lysterapi ad kunstig vej.

Lyset fra en lysterapilampe skader ikke på nogen måde